Sesión 1. En tus manos

Sesión 2. Lista de emociones

Sesión 3. Enfocar la conciencia

Sesión 4. Atravesando emociones

Sesión 5. Carteles: La brújula emocional

Sesión 6. Resolver el problema de otro

Sesión 7. Psicodrama (teatro)

Sesión 8. Acercamiento

Sesión 9. Línea de la vida

Sesión 10. Receta de la felicidad

Sesión 11. Modelando tu vida

Anexo 1. Resumen de actividades propuestas

Anexo 2. Hoja de registro de la actividad

Anexo 3. Preguntas para guiar la reflexiones grupales

Anexo 4. Hojas de tareas para casa. El detective emocional

Anexo 5. Guía para la relajación muscular progresiva y la meditación